TopBeastReviews
- Hur kan jag koppla av utan alkohol?
- Vad kan du göra för att släppa ånga?
- Hur kan jag ha kul utan alkohol?
- Vad betyder det att blåsa av ånga?
- Vad kan jag göra istället för att dricka på natten?
- Är livet bättre utan alkohol?
- Hur kan jag släppa min ilska?
- Hur kan du ha kul i en klubb utan att dricka?
- Hur nykter jag kul?
- Vad dricker du på en fest istället för alkohol?
Hur kan jag koppla av utan alkohol?
Här är fem av mina favorit sätt att koppla av utan alkohol:
- 1) Läs en bra bok. Låter uppenbart jag vet men det är en som jag ofta skjuter upp för att bläddra igenom min telefon. ...
- 2) Ta ett långt bad. ...
- 3) Gå ut och gå en promenad. ...
- 4) Träna yoga eller någon övning du tycker om. ...
- 5) Meditera.
Vad kan du göra för att släppa ånga?
11 sätt att blåsa av ånga på jobbet
- Upptäck hur man mediterar. Fler och fler människor njuter av fördelarna med uppmärksam meditation. ...
- Gå en promenad utomhus. Under 3% av amerikanerna går till jobbet varje dag. ...
- Gör anteckningar i din dagbok. ...
- Skratta. ...
- Ta ett djupt andetag. ...
- Sträck ut det. ...
- Ha en digital avgiftning. ...
- Prata med en vän.
Hur kan jag ha kul utan alkohol?
29 roliga saker att göra utan alkohol
- Gå ut i naturen. Campa. ...
- Ta in lite kultur. Ta en natttur på ett museum eller konstgalleri. ...
- Njut av lite sport. Titta på ett sportevenemang - det finns alltid något i Australien! ...
- Fest hemma. Anordna en filmkväll med tema. ...
- Få ditt spel på! Tävla med vänner på en arkadspelkväll. ...
- Utöka dina horisonter.
Vad betyder det att blåsa av ånga?
Släpp också ånga. Lufta eller lindra sina upptagna känslor genom högt tal eller kraftig aktivitet. Joans skrik innebar till exempel inte att hon var arg på dig; hon blåste bara av ånga, eller efter att ha tillbringat dagen på mycket krävande arbete, blåste Tom av ånga genom att gå på lång sikt.
Vad kan jag göra istället för att dricka på natten?
10 lysande saker att göra istället för att dricka
- Gå med i en kvällskurs. Om nuvarande COVID-19-begränsningar tillåter är ett kvällsglas ett bra sätt att komma ut ur huset. ...
- Ta upp bakningen. Som många under låsning kan du prova med att baka. ...
- Volontär. ...
- Gå med i det lokala gymmet. ...
- Lämna verkligheten bakom. ...
- “Skapa listor” ...
- Gå på en promenad. ...
- Besök en ny plats.
Är livet bättre utan alkohol?
De som gör utan alkohol kan också uppleva bättre matsmältning. "Tarmtarmens villi innehåller proteiner som bryter ner maten. Dessa proteiner återhämtar sig relativt snabbt", säger Seitz. Utan att gå för mycket i detalj: gastrointestinal harmoni gör livet bättre.
Hur kan jag släppa min ilska?
Börja med att överväga dessa 10 tips för ilskhantering.
- Tänka innan du talar. ...
- När du är lugn, uttryck din ilska. ...
- Träna lite. ...
- Ta en timeout. ...
- Identifiera möjliga lösningar. ...
- Håll dig till 'jag' uttalanden. ...
- Håll inte nag. ...
- Använd humor för att frigöra spänningar.
Hur kan du ha kul i en klubb utan att dricka?
Du vill fortfarande gå ut med dina vänner, men är det till och med möjligt att ha kul på en fest utan att dricka?
...
Här är 10 sätt att njuta av den berusade festen.
- Först och främst, fejka det. ...
- Skaffa vänner. ...
- Spela spel. ...
- Observera. ...
- Skattjakt. ...
- Uppfyll dina drömmar. ...
- Berusad mat ... ...
- Gör din egen kul.
Hur nykter jag kul?
Stanna för kaffe efteråt. Hitta en klass du är intresserad av och du kan hitta nya vänner där. Gå med i ett gym och ta några träningskurser.
...
Anslutning till andra människor är en av de mest kraftfulla motgiftarna för missbruk.
- Gör saker. ...
- Träna lite. ...
- Testa något nytt. ...
- Utforska världen runt dig.
Vad dricker du på en fest istället för alkohol?
Så vad är de hälsosamma och roliga alternativa dryckerna till alkohol?
- Kombucha. Denna fermenterade och naturligt lätt mousserande dryck är gjord av svart eller grönt te och en strö av bakterier. ...
- Alkoholfritt mousserande vin. ...
- Mousserande juice. ...
- Spritfri öl. ...
- Mocktails. ...
- Alkoholfritt gin.
