TopBeastReviews
10 skäl att göra ditt hem snyggare
- 10 SKÄL FÖR ATT BESLUTA DITT HEM. Kolla in dessa skäl för att rensa ditt hem och varför att ta bort din oönskade rörelse bokstavligen kan förändra ditt liv!
- Mindre stress. ...
- Mer plats. ...
- Mer fred.
- Lättare att hitta saker. ...
- Ökar produktiviteten och effektiviteten.
- Lättare att ta hand om. ...
- Redo för besökare.
- Varför det är viktigt att rensa ditt hem??
- Varför är decluttering bra för dig?
- Kan decluttering förändra ditt liv?
- Vad är röran ett tecken på?
- Vad händer med din hjärna när du rensar ditt hem?
- Vad ska jag göra om nu??
- Varför röran är dåligt för dig?
- Kan ett rörigt hus orsaka ångest?
- Kan decluttering hjälpa ångest?
- När ska du sluta rensa?
- Hur blir jag av med röran i mitt liv?
- Varför är decluttering så svårt?
- Vad säger ett rörigt hus om dig?
- Är röran ett tecken på psykisk sjukdom?
- Är hamstrare psykiskt sjuka?
Varför det är viktigt att rensa ditt hem??
Decluttering kan bli ett viktigt sätt att öva egenvård eftersom det hjälper dig att ta kontroll över ditt hem, ditt liv och dina "grejer" för att förbättra ditt allmänna välbefinnande. ... Skapa ett hem som kan ge dig tid, utrymme, energi och tydlighet för att förbättra din hälsa, lycka och allmänna välbefinnande!
Varför är decluttering bra för dig?
Decluttering minskar stress och ökar självkänslan
När du lindrar problemet och lär dig att kasta bort saker känner du dig bättre. ” Om du någonsin har känt att ångest stiger vid tanken på att gäster kommer över, vet du vad läkaren pratar om.
Kan decluttering förändra ditt liv?
Att städa upp våra hem och liv främjas ofta som ett livsförändrande steg, men för vissa människor som kastar deras tillhörigheter kan utlösa samma hjärnaktivitet som fysisk smärta. "Att städa kan förändra ditt liv." Detta är det förföriska löftet från den japanska declutterande evangelisten Marie Kondo.
Vad är röran ett tecken på?
Hushållens röran är ett vanligt problem. Men extrem röran (som ses i vardagsrummet till vänster) är bevis på hamstring, ett allvarligt psykologiskt tillstånd som har kopplats till tvångssyndrom (OCD) - och som kräver någon form av intervention.
Vad händer med din hjärna när du rensar ditt hem?
"Studier visar att människor upplever en signifikant minskning av stresshormonet kortisol när föremål tas bort", vilket hjälper dig att känna dig mer stabil, klarhårig och avslappnad när du rengör.
Vad ska jag göra om nu??
50 enkla saker att göra om just nu
- Utgången mat i kyl, frys och skafferi. Kasta alla kryddor som inte luktar fräscha längre. ...
- Högar av papper som ligger runt. ...
- Gamla kalendrar.
- Pennor och markörer som inte längre fungerar.
- Tidningar.
- Tidningar.
- Muggar - de flesta tål att bli av med några.
- Drickglas - samma som ovan.
Varför röran är dåligt för dig?
Rot kan påverka våra ångestnivåer, sömn och förmåga att fokusera. Det kan också göra oss mindre produktiva, vilket utlöser strategier för hantering och undvikande som gör oss mer benägna att snacka på skräp och titta på TV-program (inklusive sådana som handlar om andra människor som förvandlar sina liv).
Kan ett rörigt hus orsaka ångest?
Ett rörigt hem kan orsaka ångest och depression, men det finns strategier för att förvandla. Vår omgivning har ett större inflytande på vår mentala hälsa än vi tror.
Kan decluttering hjälpa ångest?
Mindre röran kan motsvara mindre stress och ångest
Om du har problem med att hantera stress eller om du har ångest kan det vara till hjälp att ha ett snyggt hem, eftersom det ständigt att vara runt en röra kan fungera som en källa till kronisk stress, säger Renn. ”Människor med ångest är redan övervakande för någon form av stressrespons.
När ska du sluta rensa?
5 tecken det är dags att sluta rensa
- Innan du rensar ...
- Efter decluttering ...
- Du handlar snabbare än vad du gör. ...
- Decluttering känns som en tävling eller ett lopp. ...
- Det är så svårt för dig att släppa taget, och avvikelse gör dig ledsen och orolig. ...
- Du känner dig frustrerad när det inte finns något att donera.
Hur blir jag av med röran i mitt liv?
Städa upp ditt skrivbord.
- Rensa ut din garderob. ...
- Hantera skräplådor. ...
- Sortera dina filer. ...
- Ta itu med röran i ditt hem. ...
- Damm av dagliga rutiner. ...
- Ge din dator en rengöring. ...
- Omvärdera dina åtaganden gentemot vänner, familj och kollegor. ...
- Renovera dina system för informationsintag.
Varför är decluttering så svårt?
Den största anledningen till att decluttering är så svårt är att du inte känner att du har tid. Det är svårt att komma fram till tiden. Detta liv är upptaget och samhället sätter press på oss att vara upptagen. Det är som om du inte är på språng hela tiden, då gör du något fel.
Vad säger ett rörigt hus om dig?
Vissa människor prioriterar helt enkelt inte att ha allt rent, organiserat och på sin plats. I det här fallet är rörighet helt enkelt ett normalt tillstånd. Om huset är rörigt och det är bara bra för dig, är det förmodligen mer ett tecken på din personlighet och preferenser.
Är röran ett tecken på psykisk sjukdom?
Många professionella arrangörer och psykologer, som ofta hänvisar klienter till varandra, tror att röran kan vara ett tecken på underliggande psykologiska problem. "Det kan vara en tvångssyndrom där personen är immobiliserad när det gäller handling", säger Elizabeth Robinson, en psykolog i Denver.
Är hamstrare psykiskt sjuka?
2013 utnämndes hamstringsstörning till en distinkt psykisk sjukdom. Endast 2% till 5% av människorna har denna diagnos. Vissa forskare tror att allvarlig hamstring kan vara en form av tvångssyndrom (OCD) för vissa människor. Andra studier tyder på att hamstring ibland kan relateras till ADHD eller demens.
