TopBeastReviews
- Hur påverkar övervakning din hälsa?
- Varför är binge-tittande ohälsosamt?
- Vilka är för- och nackdelarna med övervakning?
- Hur kan du titta på TV påverka din hälsa?
- Hur många timmar anses vara binge-watching?
- Kan binge-watch orsaka ångest?
- Vad gör TV med din hjärna?
- Varför är Netflix så beroendeframkallande?
- Hur vanligt är binge-watching?
- Är det OK att binge watch?
- Varför är binge-watching så populärt?
- Hur ohälsosam är binge-watch tryck paus och läs vidare?
Hur påverkar övervakning din hälsa?
Binge Watching gör dig mindre fysisk aktiv
Detta påverkar både din mentala och fysiska hälsa. För mycket sittande - och mellanmål - ökar risken för fetma och relaterade tillstånd som diabetes och hjärtsjukdom.
Varför är binge-tittande ohälsosamt?
Om du klämmer in i ytterligare ett avsnitt kan du hålla dig uppe sent på kvällen och känna dig trött och tömd nästa dag. Det finns andra negativa hälsoeffekter: Depression och ångest. En studie visade att personer som tittar på mer TV lider av ångest och depression (möjligen på grund av isoleringen).
Vilka är för- och nackdelarna med binge-watching?
- Pro 1. Övervakning skapar fördelaktiga sociala kontakter. ...
- Pro 2. Övervakning har hälsofördelar som stressavlastning. ...
- Pro 3. Binge-watching gör en show mer tillfredsställande. ...
- Con 1. Binge-watching leder till psykiska problem. ...
- Con 2. Övervakning kan orsaka allvarliga fysiska hälsoproblem. ...
- Con 3.
Hur kan du titta på TV påverka din hälsa?
Hälsoskadorna på för mycket sittande
Studier har visat att en persons risk för dödsfall från hjärtsjukdomar och cancer ökade betydligt för varannan timme som tittade på TV.
Hur många timmar anses vara binge-watching?
Rubenking och Bracken [43] fokuserade på längden på avsnitt och definierade binge-watching som att titta på tre till fyra eller fler trettio minuter långa avsnitt av TV-serier eller titta på tre eller flera en timmes långa avsnitt.
Kan övervakning orsaka ångest?
Och även om det kan ses på ett sätt att varva ner efter arbetsdagens slog, visar ny forskning att övervakning efter arbete kan skapa ökade stressnivåer, ångest och depression.
Vad gör TV med din hjärna?
”Att titta på tv har visat sig i laboratoriestudier leda till en mer vaken men mindre fokuserad hjärna. En del tv-tittande är stressande och stress är också förknippat med kognitionssvikt, säger hon.
Varför är Netflix så beroendeframkallande?
När du tittar på din favoritshow, producerar din hjärna kontinuerligt dopamin och din kropp upplever en drogliknande high. Du upplever ett pseudoberoende av showen eftersom du utvecklar sug efter dopamin. "
Hur vanligt är binge-watching?
En undersökning som hölls i oktober 2019 i USA avslöjade att mer än 50 procent av vuxna under 45 år rapporterade att de hade tittat på alla avsnitt av en TV-säsong på en streamingtjänst samtidigt, med cirka tio procent av vuxna i denna åldersgrupp avsnitt en i taget eftersom de släpps varje vecka.
Är det OK att binge watch?
Forskningen om hälsoeffekterna av binge-watch är fortfarande i sin linda, men några studier har väckt oro. Enligt en studie från 2017 som publicerades i Journal of Clinical Sleep Medicine rapporterade ivrig binge-watchers dålig sömnkvalitet, ökad trötthet och fler sömnlöshetssymptom.
Varför är binge-watching så populärt?
Precis som spel och andra beteendemissbruk aktiverar binge-watching den del av vår hjärna som är ansvarig för "belönings" -funktioner, producerar dopamin och får oss att må bra. Med tiden producerar dock våra hjärnor mindre dopamin från samma aktivitetsnivå när vi bygger upp en toleransnivå.
Hur ohälsosam är binge-watching tryck paus och läs vidare?
Vuxna som tittade på mer än tre timmars TV om dagen fördubblade risken för för tidig död jämfört med de som tittade mindre, fann forskare som rapporterats i en nyligen genomförd studie publicerad i Journal of the American Heart Association.
